有些患者面部长痘、泛红，反反复复，以为是简单的过敏，不当回事。但其实，很可能是溢脂性皮炎惹的祸!

　　什么是脂溢性皮炎?

　　脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生于皮脂分泌活跃部位的一种慢性炎症性皮肤病。干性脂溢性皮炎及油性脂溢性皮炎之分。多发于脸上、头皮上、耳朵等部位。

　　先是毛囊周围有小红丘疹，慢慢长出淡红或黄红色斑疹、斑片，鳞屑或干燥细碎白屑，还伴有不同程度的瘙痒，还常常与青春痘结伴发生，这也是很多姑娘从未意识到自己有可能有脂溢性皮炎的原因。

　　脂溢性皮炎诱因是非常多的，而皮脂分泌过多则是主要原因，所以这种皮肤病一般多发于皮肤溢出部位，而不健康的饮食、精神压力、熬夜则会加重脂溢性皮炎，而且这是一种慢性且容易反复的皮肤炎症，常出现在头部、面部以及胸背部等，这些都是比较容易被看到的部位，所以会给患者带来很大的精神压力，一定不能放任不管，如果在病情初期没有及时进行控制就会让病情加重，脂溢性皮炎越严重则越难治疗。

　　脂溢性皮炎的饮食护理 

　　1.脂溢性皮炎有皮肤屏障受损，所以不宜食用增加皮肤光敏性的食物，比如芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、柠檬、无花果、葡萄柚等。  

　　2.不宜食用油腻食物，主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。   

　　3.不宜食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响恢复。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒、芥末、生葱、生蒜、白酒等。   

　　4.宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

       5.患者在洗脸洗头时，不宜使用碱性强的洗护用品，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、碱性洗护用品洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。