皮肤过敏对我们的影响还是很大的，不仅会造成身体上的损害，还会影响自己的生活质量。所以出现皮肤过敏后，我们不仅要积极治疗它，还要在平时生活中引起注意。比如皮肤过敏多吃点什么，补充点什么，等等。

　　皮肤皮肤经常过敏的人多吃什么有好吃?

　　一、多吃含豆类食物，如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。

　　二、可以吃一下绿豆百合粥，对治疗过敏也有效果，取适量绿豆加水煮至半层熟，再用文火焖至熟烂，加点糖，也可以起到清热解毒的作用，对治湿疹类疾病也有效果。

　　三、多补充维生素。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　四、经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

　　五、一些素食的汤类，有利于治疗湿疹类的过敏，例如：绿豆海带粥，可以起到清热解毒，助脾补血的功效。

　　发现身上有皮肤过敏症状应及早就诊，以免错过最佳治疗时期。大家千万不要盲目的相信偏方特效药等不正规的治疗方式，一定要在医生指导下进行规范专业化的治疗。